Гумові еспандери для підтягування дозволяють кардинально покращити біомеханіку вправи і, крім того, дають можливість спортсмену виконати необхідну «відмовну» кількість повторень. Використовуючи гумові петлі, ви можете опрацьовувати не лише певні м'язи, а опрацьовувати весь рух загалом. У цьому й полягає велика перевага використання еспандерів.